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ベアフットランニングと5本指シューズ
ベアフットランニングという
裸足に近い自然な状態で走るのが
ブームになりつつあります。

何でか。

裸足、すなわち、自然に近い状態で
歩いたり走ったりすることにより
体のバランスが適正化されて
故障が少なくなったり、
姿勢が良くなったりするんです。

しかしまあそのへんの道を
現代人のヤワな足裏で歩くのはムリ。

そこでベアフットランニングの
足を保護するためのシューズが

ビブラム社の5本指薄底シューズ
ビブラム ファイブフィンガーズ
なんであります。
     ↓


とはいうものの、
ゴムの靴底は2mm程度の極薄なので
ゆっくり慣らしていくことが必要です。

慣れればマラソン出場も可能とのこと。

詳しくは→ビブラム ファイブフィンガーズにも。
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